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培养良好的生活习惯

时间:2017-04-07 来源:澳门拉斯维加斯赌场 本文已影响 手机版

篇一:孩子良好生活习惯的培养

孩子良好生活习惯的培养

良好的习惯对一个人来说是极其重要的,家长应该把培养子女良好的行为习惯作为家庭教育的着力点,大量事实充分证明,品德高尚的人,一定是具有良好行为习惯的人,众所周知,成绩优秀的学生,一定具有良好的学习习惯和生活习惯。良好的习惯一旦培养成功,便用不着借记忆,就很容易发挥作用,因此,无论家庭教育、还是学习教育,培养良好的行为习惯和学习习惯是关键。

幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期,更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段,儿童极易接受外界刺激,而且形成的一切是非常牢固的,并将成为人的第二天性。俗话说:“五岁成习,六十亦然”。这句话虽有点夸张,但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大,这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯,确实能让孩子终生受益。

好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康,而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如:有的幼儿晚睡晚起,没有养成良好的作息习惯,所以不能保证按时上幼儿园,影响他与其他小朋友正常的活动与交往,久而久之就会影响到孩子的自信心;有的小朋友没有养成饭前便后洗手的习惯,还有的幼儿有吃手指的坏毛病,这些会影响幼儿的身体健康;高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动,而有的幼儿没有午睡的习惯,有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势,这样就造成了幼儿的精神不佳,使他在活动中不能与同伴尽情游戏,使幼儿的交往能力受到影响。象勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好生活习惯中形成。

为了使我们班每位幼儿的身心得到全面健康的发展,我结合实际就中班幼儿在幼儿园的良好生活习惯的内容和养成谈一点个人体会:

一、良好生活习惯的培养内容:

良好幼儿的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上,经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。

良好的生活习惯,包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始,从细节入手。

饮食习惯包括:

1、正确地使用餐具 ,独立进餐。

2、进餐时不大声讲话,不东张西望,专心进餐。

3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。

4、按要求定时按量喝水,根据自己的需求随渴随喝。

睡眠习惯包括:

1、睡前大小便,独立安静地入睡。

2、掌握正确的睡眠姿势。(右侧卧睡或仰睡)

3、养成早睡早起的作息习惯。

自理能力包括:

1、养成饭前便后洗手的习惯。

2、玩具、图书不乱扔乱放,会自己整理玩具。

3、学会有序地穿脱衣服;不穿反鞋,会系鞋带。

4、喜欢参加一些力所能及的劳动。

除此之外家长还要以身作则。从一点一滴做起,给幼儿做榜样,教育幼儿做到的家长一定要做到,以良好的生活习惯影响幼儿。培养良好的生活习惯重在坚持,在各方面不断重复和练习。在上个学期,我们经常会看到这些现象:积木玩过就随地仍,进餐后满地是饭菜,这都是没有养成良好的生活习惯。因此家长要注意培养幼儿良好的生活习惯,为幼儿今后的发展打下良好的基础。

二、培养幼儿良好的行为习惯的方法:

英国哲学家培根说过,"习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生",道出了培养良好行为习惯的重要性。而我们中国也有句"三岁定八十"的老话,揭示了培养良好行为习惯应及早抓起的必要性。的的确确,良好的行为习惯不是一朝一夕就能形成的事。要培养一个人良好的行为习惯,必须从小抓起。在这方面,许多家长与我们老师的意见是一致的,但谈到具体的方法,却是众说纷纭。那么究竟应该如何抓好幼儿良好行为习惯的培养呢?我认为可以从以下几方面着手:

1、建立良好的家庭教育环境:

那么如何才能创设良好的家庭教育环境呢?首先,父母要努力创设和保持一种和谐愉快、互相尊重的氛围。幼儿在这样的家庭中才会感到温暖愉快,情绪稳定,得到爱心的熏陶,萌发自信心、上进心;其次,要创设优美整洁的家庭环境,使幼儿从小萌发爱美爱整(转载自:www.dXf5.cOm 澳门拉斯维加斯赌场:培养良好的生活习惯)洁,爱护物品,生活有规律等良好行为习惯。再者,要将教师的教育模式延伸到家庭教育中来,幼儿园要求孩子怎么做的,在家里同样如此要求孩子。这样,才能巩固良好行为习惯。

2、科学引导。

我们都知道,孩子经常是用他稚嫩的眼光观察周围的一切,孩子进入社会的第一步就是和家庭成员的频繁接触,由于幼儿的可塑性、模仿性强,父母的言行举止,对孩子的成长起着潜移默化的作用。父母是孩子的一面镜子,一言一行,一举一动幼儿全看在眼里,记在心里。因此,家长要充分重视耳濡目染的作用。要为孩子创设一个可供他们更多地观察、模仿、活动的生活环境,采用恰当的教育方法,忌一味地批评,指责。在对幼儿提出要求时,要注意循序渐进,不要强制。如孩子学洗手弄湿了衣袖,孩子学拿筷子吃饭把米粒掉到了地上等。此时,家长不能因噎废食而去中止他们的行动。而要放手让他们去干,用赞赏的目光去肯定他们活动中的积极因素,慢慢地在孩子有一些最基本的生活自理能力后,对他们提出进一步的要求,如吃饭不要把饭粒撒一地等。良好的习惯并非一日养成,对孩子要有耐心。如说些:“如果吃饭不讲话,我会更喜欢你。”“你真能干。”等来激励孩子,增强孩子的自信心。对孩子的教育中常有这样的现象,有些家长很想教育好孩子,养成孩子的良好行为习惯,但往往事与愿违,这与教育方法不当有关。例如,有的父母很想教育孩子孝敬老人,但由于爱子心切,吃任孩子挑,钱任孩子花,结果导致孩子养成了以自我为中心,唯我独尊,自私任性的坏习惯,对老人却不够孝敬。因此,坚持科学的教育方法,对于培养良好行为习

惯有着非常重要的作用。父母想教育孩子孝敬老人,可以拿"孔融让梨"的故事来引导他等等。

3、因势利导。

幼儿的思想很单纯,对于什么是对的什么是错的、什么是该做的什么是不该做的,没有一个清晰的概念,需要家长正确地指导,慢慢地引导。但小孩子也有自己的自尊心,一味的责怪,只会造成幼儿的逆反心理。如小朋友在游戏过程中将玩具弄得满地都是,家长如果责怪说:"你不可以这样做!""你下次再这样就不给你玩了。"等,他们可能会负气地把玩具摔个稀烂,起不到教育引导的作用。但如果换个方式,说你这样到处丢玩具,玩具很容易就坏了,那么下次你就都没得玩了;或者以另一种的方式说:让我们来比一比,看看谁把玩具保护得好。那么小朋友们就很容易接受这种教育方式,也会很好地控制自己的行为。

三、培养幼儿良好的生活习惯需要家园密切配合。

培养幼儿良好的生活习惯,只靠在幼儿园培养是远远不够的,在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出:“良好习惯之养成与否,家庭教育应负重要的责任。”请家长配合幼儿园做到统一标准、统一要求。如果幼儿在幼儿园是一种要求,在家里又是另一种要求,这样很难使孩子形成良好的生活习惯;有的父母在培养幼儿习惯时,时而执行时而不执行,这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从,希望我们今后多交流,和各位家长一起研究、探讨孩子的教养问题,做到家园共育。

著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过:各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做,还要长期坚持,不能间断,只有坚持不懈的努力,才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材,让我们家园共同努力,使孩子从小养成良好的生活习惯,给孩子们一份享用终生的礼物吧!

篇二:养成良好的生活习惯教学设计

篇三:养成良好生活习惯的俗语

养成良好生活习惯的俗语、谚语

★ 云来云去晒好米,病来病去病死人。

★ 早酒晚茶天明色,时间长了害死人。 ★ 早起早睡,精神百倍。 ★ 鱼生火、肉生痰,白菜豆腐保平安。

★ 有静有动,无病无痛。 ★ 要想身体健,就得天天练。

★ 要想身体好,吃饭不过饱。 ★ 要想感冒少,常洗冷水澡。

★ 阳光是个宝,越晒人越好。 ★ 烟伤肺、酒伤肝,色刮骨、气伤神。 ★ 细嚼烂咽,身体强健。 ★ 养病如养虎,治病如抽丝。

★ 无病早防,有病早治。 ★ 萝卜上了街,大夫没买卖。

★ 体弱病欺人,体强人欺病。 ★ 贪多嚼不烂,胃病容易犯。★ 贪得一时嘴,瘦得一身肉。 ★ 贪吃贪睡,添病减岁。

★ 太阳是个宝,常晒身体好。 ★ 睡前烫烫脚,胜服催眠药。

★ 睡前关天窗,一夜觉都香。 ★ 树木就怕软藤缠,身体就怕不锻练。★ 手舞足蹈,九十不老。 ★ 食多伤脾,忧多伤神。

★ 生冷不入口,防病保长寿。 ★ 生瓜梨枣,多吃不好。

★ 少吃好、慢吃香,定时定量身体强。 ★ 上床萝卜下床姜,常吃不用开药方。

★ 热不马上脱衣,冷不马上穿棉。 ★ 勤洗澡、常换衣,保证身上不招虱。

★ 脑子不怕用,身子不怕动。 ★ 美食不可尽用,贪吃使人生病。

★ 萝卜就开茶,饿掉大夫牙。 ★ 冷不冷、带衣裳,饿不饿、带干粮。★ 酒多伤身,气大伤人。 ★ 酒多伤人,色多伤身。

★ 酒吃头杯,茶吃二盏。 ★ 饥不择食,寒不择衣。

★ 饥不暴食,渴不狂饮。 ★ 话多劳神、食多伤胃,忧多伤脾、气大伤身。

★ 好酒不过量,好菜不过食。 ★ 饭后散散步,不用进药铺。★ 饭后百步走,活到九十九。 ★ 饭吃八成饱,到老胃口好。

★ 饭菜清淡,身体强健。 ★ 冻冻晒晒身体壮,捂捂盖盖脸发黄。★ 冬练三九,夏练三伏。 ★ 刀越磨越亮,体越练越壮。

★ 大路不走草成窝,人不挺胸背成驼。 ★ 春不减衣,秋不加冠。★ 吃米带点糠,成年保健康。 ★ 吃饭先喝汤,强似用药方。

★ 吃饭先喝汤,肠胃不受伤。 ★ 吃饭莫过饱,饭后莫快跑。

★ 吃得快、咽得忙,伤了胃口伤了肠。 ★ 财多祸身,欲多伤神。★ 不气不愁,活到白头。 ★ 不怕天寒地冻,就怕手脚不动。★ 不喝隔夜茶,不饮过量酒。 ★ 病来如山倒,病去如抽丝。

★ 饱吃萝卜饿吃葱,不饱不饿吃花生。 ★ 预防肠胃病,吃喝要干净。★ 苗黄缺肥,人黄有病。 ★ 千补万补,不如食补。

★ 火星怕蔓延,疾病怕传染。 ★ 称砣虽小压千斤,苍蝇虽小是病根。★ 常洗衣裳常洗澡,常晒被褥疾病少。 ★ 新病好医,旧病难治。★ 日光不照门,医生便上门。 ★ 疮大疮小,出脓就好。

★ 疮怕有名,病怕无名。 ★ 药难医假病,酒不解真愁。

★ 饭前便后洗净手,细菌虫卵难进口。

★ 不干不净、吃了生病,干干净净、吃了没病。

★ 常开窗,透阳光,通空气,保健康。 ★ 干干净净,预防百病。★ 喝开水、吃热饭,身体健康无病害。 ★★ 讳疾忌医,难求良药。★ 吃饭不言,睡觉不语。 ★ 十里无医不可居。

★ 久病成良医。 ★ 三分医,七分防。

★ 药补不如食补。 ★ 有钱难买老来瘦。

★ 饮食贵有节,锻炼贵有恒。 ★ 不吸烟,不喝酒,病魔见了绕道走。★ 病好不谢医,天下无人医。 ★ 活动好比灵芝草,何苦去把仙方找。★ 什么都缺别缺钱,什么都有别有病。 ★ 严冬识贞木,三九见功夫。★ 锻炼不刻苦,纸上画老虎。 ★ 坐要正,站挺胸,走起路来脚生风。★ 从小爱劳动,老来药不用。 ★ 饭后走百步,永不进药铺。★ 饭菜基本素,饭后走走步,心胸要开阔,劳逸要适度。

★ 快刀不磨黄锈生,胸脯不挺背要弓。

★ 穿山甲,王不留,妇女服了乳汁流。 ★ 识得八角莲,可与蛇共眠。★ 日发千言,不劳自伤。

★ 卫生搞的好,疾病不缠绕。 ★ 寒从脚起,病从口入。

★ 出汗勤洗澡,保证皮肤好。 ★ 经常打打预防针,体内驻了防疫军。★ 吃药不忌嘴,跑断太医腿。 ★ 一颗牙齿痛,满嘴不安宁。★ 一颗牙齿坏,满口牙受害。 ★ 有病早治,省钱省事。

★ 药对方,一口汤;不对方,一水缸。 ★ 瞒债必穷,瞒病必亡。

★ 挤疮不留脓,免受二回痛。 ★ 笑一笑,少一少;恼一恼,老一老。★ 大水不到先垒坝,疾病未来早预防 ★ 宁叫嘴受穷,莫教病缠身。★ 不干不净,吃了得病。 ★ 饥不乱食,渴不暴饮。

★ 宁吃鲜桃一口,不吃烂桃一篓。

★ 朝食三片姜,如得人参汤。

★ 睡前洗脚,胜服补药。

★ 臭鱼烂虾,传病专家。

★ 抽烟损健康,少年莫染上。

★ 睡多容易病,哭多伤眼睛。

★ 好人光睡成病人,病人光睡成死人。

★ 若要健,天天练。

★ 常用的铁不锈,常练的人不病。

★ 运动运动,百病难碰。

★ 铁不炼,不成钢;人不练,不健康。

★ 一天舞几舞,长命九十五。

★ 冬天动一动,少得一场病;冬天懒一懒,汤药喝几碗。

★ 少时练得一身劲,老来健康少生病。

★ 丝不织不成网,体不练不强壮。

★ 脑怕不用,身怕不动。

★ 早起活活腰,一天精神好。

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